post w

kontotymcz i lions każdy post nie związany z tematem będzie kończył się dla was banem a już z pewnością nim się skonczą "osobiste wycieczki" Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-08-03 08:47:56

[...] dni treningowych,niz tych przeznaczonych na odpoczynek,(chyba,ze mowa o wersji 3-dniowej) 3. kiepski dobor cwiczen chcesz 2-way split z takim podzialem? to looknij na moj post i porownaj: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html ALE! Ostatnio przerabiany plan: fbw SZCZEGOLY i dlaczego kombinujesz? [...]

[...] do ulubieńca to fakt, inaczej się odnosił niż powinien... Ale jego plany były własnie negowane, ignorowane przez modow, nie bede tutaj pisal o kogo chodzi, byl na ten temat post, kto zorientowany ten wie. Przydałby się na forum, mozna sie dowiedzieć dużo tak samo jak od pumy666 który został "grubasem" w dziale dla zaawansowanych. Sam [...]

[...] marnowanie czasu,o mijanie sie z zamierzonym celem,jeśli chodzi o takie plany, przykład dla osoby ze stazem 1rok,(może zly przykład,ale jak prawdziwy, wystarczy wejśc i co 2 post to samo) co jest polecane zawsze? FBW wlasnie w takiej postaci, split odpada za wszelka cene. I to jest błąd. Głaskanie takim planem jest nie na miejscu, tutaj trzeba [...]

No jak na KSW siedzą Mroczki i inne jakieś pokemony co zasłaniają oczy chociaż na gingu nic sie nie dzieje nie ma łokci na twarz itp. PS. Post Mastiego z którejś strony mnie rozwalił. w regulaminie walki sa podobno dozwolone uderzenia lokciem na tulow w parterze...moze byc groznie.... Łokcie na tłów to prawie wszędzie są dozwolone i raczej nie [...]

[...] się odchudzić, mam słabą wolę, co mam robić?" lecz efektywność danego rodzaju aerobów i ich różne aspekty, sposoby "panowania nad sobą" to temat na inny post, 2. nawet dla osób, które poszukują tu takich informacji jak powyżej, moim skromnym zdaniem poranne aeroby nie powodują zwiększenia uczucia głodu, wprost przeciwnie - po [...]

jak zwykle namieszałem cos w postach -ciemniak komputerowy ze mnie -ten drugi(skośny) post aktualny

Wybaczcie post pod postem, ale chcę, żeby był widoczny. Pytanie mam względem powtórzeń w seriach, głównie ćwiczenia podstawowe, niech będzie, że na masę z progresją ciężaru co okres czasu. Załóżmy, że mamy do zrobienia 4 serie. Można je robić tak.. 8,8,8,8 powtórzeń stały ciężar/rosnący/malejący 8,8,8,8 powtórzeń stały ciężar/rosnący/malejący [...]

[...] wycisk/z moją techniką coś nie tak? Z obciążeniami nie szaleję, nie mam ogromnej siły, toteż zaczynam od totalnych podstaw, podkreślam - dziś startowałem. PS. Może i mój post będzie powodem rozbawienia starych wyjadaczy tutaj, ale niestety - z kuchnią i odżywianiem nie mam żadnego problemu (to moja pasja i coś, w czym się edukuję, kształcę, [...]

[...] nie pasuje kupuje blistry na szt ,dla najbardziej oszczednych pozostaje 1300 g do podziału z kolegą a'2x 38 pln ..jest w czym wybierać,OLIMP daje alternatywę i warto sie z tego cieszyć. Twoj post do kasacji poniewaz wprowadza w błąd podobnie jak w bcaa:) Post jest informacyjny i prosimy nie robic w nim zbędnego "zamieszania"

[...] kadra wzięła urlopy?!). Była to świetna okazja przetestowania IF gdy nie siedzi sie kilka metrów od lodówki z oczekiwaniem na rozpoczęcie okna żywieniowego. I moje spostrzeżenia są takie: a) komfort jazdy autobusem i pociągiem nieporównywalnie lepszy, brak dyskomfortu, który niejednokrotnie mi towarzyszył, b) nie odczuwałem głodu (post [...]

Tylko, ze o stawach to mozna ksiazke napisac (nawet kilka) a nie post. Obojetnie co sie napisze to bedzie niepelne. W sumie o samym st.kolanowym to widzialem kilka 300 stronnicowych pozycji. Tak wiec 1 post nie odda natury problemu. Dzis wlasnie mialem 1 dzien kursu TerapiMaster (jutro dzien 2) i powiem wam, ze o samej lędzwiówce mowili nam z 4h [...]

Sorki, że post pod postem, ale znalazłem coś takiego i ciekawie brzmi opis, czy warto brać jakieś nowe, nieznane PH? Oxanavar Silniejszy Od Testosteronu! Oxanavar to najnowszy anabolik, który sprowadza do parteru wszelkie dostepne dotad pro hormony. Zaprojektowany by powodowac potezne przyrosty muskulatury z ograniczeniem skutków ubocznych [...]

http://sistatv.com/wp-content/uploads/2013/12/post-25179-you-can-do-it-gif-serious-Rob-rNbk.gif mi ostatnio "frajerstarter" pomógł jak nie miałem pary na treningu mało kopie ale coś tam idzie :) http://img.myepicwall.com/2014/08/9e98294b34a45786cdd3ca2f88520f34.gif Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-08-28 06:49:29

eee, raczje nie 31.12 bede pil ostani raz w tym roku A pozniej dlugi post do lipcowych urodzin

[...] przypomnijmy sobei mecz Barca -Chelsea Frankei nei istniela no chyab wtedy kiedys sie z Ronim koszulakami wymeinila to tyle nei liczcie kibice Barcuy na jakies spektakularne transfery to tyle ani na Teveza wszyscy go wcyhwalaj bo chyab go tylko w managerze widzieli to tyle ] Baca pattzr jusz 3 cyab post i jeszcze takeimu Panowi nei ublizylem

[...] kiepsko idzie. "bo jest ustalone że kto pierwszy wysle o 3.18 , sebik wysłał to prawda" Chłopie sam sobie zaprzeczasz, wyslal i nikogo nie obchodzi czy nastepny post byl o 3:17 czy 2:15, jego byl pierwszy o PRAWIDLOWEJ godzinie wiec bierz sie lepiej do nauki bo matura przed toba !!! Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2010-12-02 09:27:26

Witam. Chciałbym odnieść się do kilku postów, które zostały napisane. Jestem jednym z organizatorów tych zawodów - Grzesiek mam na imię. Po pierwsze chciałbym podziękować przede wszystkim zawodnikom, którzy poświęcili swoją wolną niedzielę i wystartowali w naszych zawodach. Tak jak pisaliście frekwencja mile nas zaskoczyła i w przyszłym roku na [...]

[...] sobie mój plan na 3 dni. Mam zamiar chodzić w poniedziałki, środy i piątki. Fakt że przećwiczyłem sobie kolana wynika z tego (wiedziałbyś gdybyś uważnie przeczytał mój post), że wcześniej praktycznie wcale nie ćwiczyłem nóg. Ostatnio zacząłem i się przetrenowałem i tyle. Byłem wczoraj u reumatologa i on powiedział mi to samo co sam [...]

Muszę przestać używać szybkiej odpowiedzi }:-( Napisałem post i zapomniałem wcisnąć enter! KEBUL - rzeczywiście gryf leży Ci gdzieś na barkach i prawdopodobnie na tchawicy. Kilka lat temu próbowałem frontów i niestety gryf trzymałem głównie w dłoniach a klatki dotykał mi ledwo ledwo. Ból kolana może jest chwilowy. Może też być bólem [...]